Всё дело в перце!

Просмотры: 157

Специи помогут стать моложе и здоровее. 

Довольно часто, желание вести здоровый образ ведёт к тому, что мы жертвуем вкусной пищей. Большинство производителей добавляют в готовые продукты слишком много соли, сахара, усилитель вкуса, пищевые добавки и красители, а всё это плохо влияет на здоровье. Но это не значит, что ради здоровья надо совсем отказаться от приправ и есть только паровые безвкусные овощи. Просто переключитесь на чистые натуральные специи, которые напротив могут стать лекарствами от некоторых недугов. Давайте познакомимся с полезными специями, которые нам вполне доступны.

Чеснок.

Государственные Учреждения Здравоохранения Европы  рекомендуют использовать чеснок для лечения простуды, гриппа, лихорадки. Одной из причин эффективности чеснока от разных недугов являтся то, что в его состав входят фитохимические соединения, которые эффективно борятся с вирусами.

       Имбирь

Имбирь прекрасно помогает от тошноты, которая вызвана простудой, отравлением или похмельем после вчерашней вечеринки. Можно просто пожевать кусочек имбиря, или сделать чай с имбирём.

        Куркума.

Куркума отлично снимает воспаления, благодаря входящему в его состав куркумину. Куркумин снижает уровень нескольких ферментов отвечающих за воспалительные процессы. Используйте куркуму как приправу для курицы, рыбы или риса.

Куркума это природный антибиотик. Конечно в таком случае надо увеличить дозировку специи до столовой ложки в день, для облегчения приёма лучше взять куркуму в капсулах.

        Чили.

Хорошие новости для тех, кто любит острое.  Чили отлично помогает от боли в суставах. Чили перец богат бета каротином, а это прекрасные антиоксиданты, которые омолаживают любителей острой пищи день за днём, к чёрному перцу это отношение не имеет, к сожалению.

Похожие статьи

Похожие Блоги

Комментарии

Создано 2017-08-17 10:47:43 Опубликовано Юлия Ссылка на комментарий
Спасибо. И правда специи очень полезны, надо будет купить имбирь))

Оставить комментарий